Uma grande verdade

"em vez de andarmos a falar mal dos outros, deveríamos era falar bem de nós, não fazendo juízos de valor das acções dos outros"

Esta frase foi-me dita hoje, pelo responsável de um restaurante onde me dirigi em trabalho. Já nem sei a que propósito, seria talvez por estarmos a falar do novo ano, desejar felicidades e tal, mas foi uma grande verdade que esse senhor me disse, algo que nos fez (a mim e à minha colega) pensar.
Quantas vezes não damos por nós, mesmo que inconscientemente, a invejar os outros, a falar mal (nem que seja só um bocadinho bem pequenino)...

Na verdade, deveríamos-nos concentrar em nós, valorizando o que temos de bom e fazemos bem... sermos mais positivos, sem invejar (ou menosprezar) o que os outros fazem ou têm.

Um bom fim-de-semana a todos!

Este mês celebro um ano de prática de Yoga


E constato (mais uma vez) que há sempre algo novo nas aulas de yoga, novos asana(s)...
Hoje foi o asana Dhanurásana धनुरासन, que não me recordo de já ter praticado nas aulas.


Nota: O yoga vai muito além das posturas (asana). No entanto, estas serão talvez a face mais visível desta filosofia de vida. Sim, porque o Yoga não é só um desporto, o yoga é um sistema holistico, que trabalha o corpo e a mente, através de disciplinas tradicionais de quem a pratica.

Nota 2: Na wikipédia consta uma lista de asana, que são imensos. E cada postura tem diversas variações. Um mundo. 💗

Poupar na comida - redons e outros que tais

2019 iniciou com muitos restos no frigorífico e por vezes restos (e restinhos) acabam por ser sinónimo de comida para as galinhas (estes animais são autenticos sorvedouros de comida, comem de tudo, sem grandes esquisitices).
No entanto, consegui gastar todos os restos e tenho-o feito de forma periódica:

  • Tenho um restinho de carne? Sai o belo do empadão, juntando um pouco de chouriço e alguns legumes para dar mais "volume" ao recheio;
  • Tenho metade de uma couve e dois ou três cogumelos? Saem uns legumes salteados para acompanhamento do jantar, com um restinho de massa para os miúdos (que sozinha não dava para 3);
  • Não apetece fazer jantar? Ao invés de ir comprar algo já feito, fiz ovos mexidos com "cenas" que andavam no frigorífico, incluindo um resto de queijo ralado que tinha congelado. Para acompanhamento umas batatas pré-fritas que estavam perdidas no congelador (e numa refeição mais dois restinhos que andavam congelados se foram). Claro que rtive de fazer jantar, mas ovos mexidos quase não conta...;
  • Para o jantar de hoje vou fazer "crescer"um resto de carne que fiz na slow juntamente com o arroz que sobrou dessa refeição. Vai sair um arroz de "pato escondido" (o pato vai estar tão escondido que nem o vamos ver, já que a carne é de porco, pá de porco com osso hahaha). Se a carne for pouca junto legumes ou bacon, já que tenho lá um bocadinho a pedir utilização urgente. Nota: essa pá de porco custou-me uns 8€ e já deu para o nosso jantar, o meu almoço e dará novamente para o jantar.
  • Hoje o meu almoço será o resto dos ovos mexidos com um resto de caril de legumes (este era tão pouco que estive quase a descartar para as galinhas, ainda bem que não o fiz);
  • As laranjeiras estão a produzir? Faço sumo de laranja, forma de aumentar a vitamina C dos miúdos (no fim-de-semana vou tentar fazer para congelar, até para tentar apanhar a maioria das laranjas antes que a geada as estrague);
  • Preciso de comprar pão? Ao invés de comprar um saco, que trás sempre mais do que gastamos, peço para me individualizarem a quantidade que necessito...
  • No caso do pão, em alguns dia faço pão, o que sai ainda mais barato;


    E assim, pouco a pouco, tento reduzir a conta do supermercado (se bem que ao dia de hoje - 10 de Janeiro - já gastei quase 80€ em supermercado e hoje já tenho alguns produtos que necessito comprar).



    Remendos....

    Este é o primeiro ano lectivo do meu Z. e passaram apenas 2 meses de aulas, mas os dois estojos dele já apresentavam vários buracos! Imagino que os lápis fiados e a tesoura sejam uma tentação para ele...
    O que fazer? Comprar material novo? Na na na... fiz um remendo com ganga aproveitada de umas calças e fechei um buraco lateral com uns pontos (em linha vermelha, que fazia pendant (ou "pandã") com o motivo do estojo: o Homem-Aranha.


    Nota: pan·dã (francês pendantobjecto que faz par com outro)substantivo masculino1. [Informal]  Combinação de corespadrõesformasetc.fazer pandã• [Informal]  Conjugar ou harmonizar corespadrõesformasetc. = COMBINARCONDIZER
    in Dicionário Priberam da Língua Portuguesa [em linha], 2008-2013,   https://dicionario.priberam.org/pand%C3%A3 [consultado em 08-01-2019].

    Poupança 52 semanas - 2019

    aqui falei na poupança das 52 semanas, um original do site As Dicas da Ba, e este ano vou voltar a fazer.

    Em 2018 não consegui cumprir o desafio, foi um ano mais complicado em termos de finanças, em especial no segundo semestre (e continua... 😕). Completei apenas 36 semanas, mas mesmo assim poupei 416,5€.

    Como já tinha referido, eu não cumpro à risca a semana em que estamos, faço de outra forma (chamado de Bingo no site que referi): nas semanas em que posso dispensar um pouco mais, risco um valor correspondente a uma das últimas semanas, no entanto risco a semana correspondente à que nos encontramos.
    Por exemplo, à primeira semana do ano correspondem 0,5€ ou 1€ (dependendo se inicio a poupança com 0,5€ ou 1€) mas se tiver 5€  para depositar, risco esse valor da tabela e a primeira semana do ano. No meu caso, guardei 410€ da poupança anterior e coloquei já 1,5€ no frasco, correspondendo à semana de 8 a 14 de janeiro (e risquei a semana de 1 a 7 de janeiro).
    Para 2019 estou a utilizar as mesmas tabelas do ano anterior, portanto a semana inicia à terça-feira!
    Como faço? Simplesmente imprimo numa folha, recorto e colo num frasco de vidro, dos muitos que acumulo lá em casa. Convém é ser um frasco grande, pois as notas fazem um certo volume (uso um frasco que pertencia a uma bebida solúvel de 200g, já que são frascos relativamente grandes).



    Tabela que estou a usar: inicia com 1€















    Tabela a iniciar com 50 cêntimos

    Embrulhos e laços mais sustentáveis

    Hoje recupero este post do outro blog Como fazer embrulhos de natal (ou outras festividades) mais ecológicos e económicos, dica que contin...