Voltei ao Ginásio

Segunda foi dia de yoga, terça de ginásio (a minha segunda ida ao ginásio).
No ginásio resolvi experimentar uma aula de Express Extreme, sem saber ao que ia. Imaginava uma aula de movimentos rápidos e tal, afinal saiu-me uma localizada para a zona abdominal. Apenas 15 minutos de vários exercícios. Enquanto esperava fiz alguns pesos para os braços e após a aula outros de pernas. Pouca coisa que o regresso ao ginásio é recente (já não frequentava há uns largos meses) e o Yoga esteve parado mais de um mês.
À noite não me conseguia rir, com dores na barriga. Hoje doem-me os ombros, os braços, as pernas...
Amanhã tenho Yoga, até estou com medo do meu desempenho...

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