E constato (mais uma vez) que há sempre algo novo nas aulas de yoga, novos asana(s)...
Hoje foi o asana Dhanurásana धनुरासन, que não me recordo de já ter praticado nas aulas.
Nota: O yoga vai muito além das posturas (asana). No entanto, estas serão talvez a face mais visível desta filosofia de vida. Sim, porque o Yoga não é só um desporto, o yoga é um sistema holistico, que trabalha o corpo e a mente, através de disciplinas tradicionais de quem a pratica.
Nota 2: Na wikipédia consta uma lista de asana, que são imensos. E cada postura tem diversas variações. Um mundo. ॐ 💗
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